الدراجة الهوائية وسيلة وقاية مهمة..


تعتبر الدراجة الهوائية وسيلة وقاية مهمة و ذلك عند استخدامها مدة 30 دقيقة فقط يوميا. حيث تحمي رياضة الدراجة الهوائية من :
- التهابات المفاصل
- اصابات العمود الفقري
- داء السمنة
- النحافة
- الضعف العام
- اصابات الجهاز الهضمي
- اصابات الجهاز التنفسي
- اصابات الجهاز العصبي
- اصابات الجهاز العضلي
- اصابات القلب
- جلطة الدماغ
- السكري
- الضعف الجنسي
- ضغط الدم
المصدر : أكرم نشأت اسود (أخصائي علاج طبيعي)